体脂率计算器
Body Fat Percentage 体脂率
通过多种方法计算体脂率，了解身体成分
身体成分
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体脂率是脂肪重量占体重的百分比，比单纯体重或 BMI 更能反映身体成分与健康状况。
男性体脂率标准：
过低<6%运动员水平6-14%健康14-18%正常18-25%偏高25-30%肥胖≥30%
女性体脂率标准：
过低<14%运动员水平14-21%健康21-25%正常25-32%偏高32-38%肥胖≥38%
- 注意：体脂率会受到年龄、基因、运动水平等多种因素影响。如需专业建议，请咨询医生或营养师。
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什么是体脂率计算器？
估算体内脂肪占体重的百分比。
有什么用？
比单看体重更准地反映身材，区分脂肪和肌肉。
结果怎么看？
男性约 14–18%、女性约 21–25% 为健康区间（因性别而异）。