Apple Watch 测了什么,又悄悄漏掉了什么

Apple Watch 是一个出色的传感器,却是一个克制的解读者。它记录了很多,下的结论很少——所以关于它的问题大多是「为什么它就不能直接告诉我……」。这个栏目一个一个把这些缺口讲清楚。

watchOS 原生就有

  • 心率、静息心率与心率变异性(HRV)
  • 睡眠时长与睡眠分期
  • 活动圆环、体能训练,较新系统还有训练负荷
  • 屏幕使用时间——有记录,但和健康数据是分开的

原生没有,需要 App 补

  • 一个统一的能量/准备度分数(Garmin 叫 Body Battery)
  • 「你现在状态如何」的判读,而不是一堆原始图表
  • 把屏幕使用算进你的状态里,而不是单列一份报告

本栏目文章

身体电量(Body Battery)

为什么 watchOS 没有 Body Battery、Apple Watch 到底测了什么,以及四种能量分数的横向对比。