體脂率計算器
Body Fat Percentage 體脂率
透過多種方法計算體脂率，瞭解身體成分
身體成分
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開始評估關於體脂率
體脂率是脂肪重量佔體重的百分比，比單純體重或 BMI 更能反映身體成分與健康狀況。
男性體脂率標準：
過低<6%運動員水平6-14%健康14-18%正常18-25%偏高25-30%肥胖≥30%
女性體脂率標準：
過低<14%運動員水平14-21%健康21-25%正常25-32%偏高32-38%肥胖≥38%
- 注意：體脂率會受到年齡、基因、運動水平等多種因素影響。如需專業建議，請諮詢醫生或營養師。
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什麼是體脂率計算器？
估算體內脂肪占體重的百分比。
有什麼用？
比單看體重更準地反映身材，區分脂肪和肌肉。
結果怎麼看？
男性約 14–18%、女性約 21–25% 為健康區間（因性別而異）。