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专注力评估和番茄钟，帮你高效完成工作
专注力评估器
Focus / Attention Assessment 专注力评估
测试专注力水平，获取提升注意力的建议
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斯特鲁普测试
斯特鲁普测试 · 色词干扰
一项 30 秒的色词测试，映照出你此刻的专注状态与心理干扰程度。
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反应速度测试
反应速度测试 – 大脑清醒度检测
屏幕变绿时点击——20 秒读出你此刻大脑有多清醒、多清晰。
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舒尔特方格
舒尔特方格 – 专注力与注意力训练器
按顺序尽快找出 1–25——快速读出你此刻的专注度和平静度。
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成人 ADHD 测试（ASRS）
成人 ADHD 自评量表（ASRS v1.1）— Part A 筛查
基于 WHO ASRS v1.1 量表的免费 6 题成人 ADHD 自测（多动症自测）。
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连线测验
连线测验（第一部分与第二部分）—— 处理速度与灵活性
先按顺序连数字，再让数字和字母交替连线——快速、计时地读一读你此刻的处理速度和思维灵活性。
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屏幕时间健康检查
评估屏幕使用时间，提供健康用眼建议
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通过 Apple Watch 实时追踪，Moodji 帮你建立并保持四个关键的健康习惯