이상 체중 계산기
Ideal Body Weight (이상 체중)
여러 공식을 기반으로 이상 체중 범위 계산
기본 정보
키를 입력하여 이상 체중을 계산하세요
기록
기록이 없습니다. 지금 평가해 보세요.
시작이상 체중에 대하여
이상 체중은 참고 값이며, 다양한 공식은 다른 연구와 인구 데이터를 기반으로 합니다. 실제 건강 체중은 개인의 체지방률, 근육량, 골밀도 등 여러 요인을 종합적으로 평가해야 합니다. 전문 의사와 상담하여 개인화된 조언을 받는 것이 좋습니다.
- X = 152.4cm（5피트）를 초과하는 키의 인치 수; 단위는 kg
이 도구 소개
이상 체중 계산기란?
Devine, Robinson, Miller, Hamwi 등 여러 고전 공식을 사용해 이상 체중 범위를 추정합니다.
어디에 쓰나요?
체중 참고 목표를 제시합니다.
결과 해석
여러 공식의 평균값을 참고치로 삼고 건강 체중 구간과 대조합니다.
계산 공식
♂ 52 + 1.9 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 49 + 1.7 × ((h−152.4)/2.54)♂ 56.2 + 1.41 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 53.1 + 1.36 × ((h−152.4)/2.54)♂ 50 + 2.3 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 45.5 + 2.3 × ((h−152.4)/2.54)♂ 48 + 2.7 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 45.5 + 2.2 × ((h−152.4)/2.54)Healthy range = BMI 18.5–24 × height(m)²자주 묻는 질문
내 이상 체중은 얼마인가요?
단일 숫자는 없습니다. 본 도구는 여러 고전 추정치(Devine·Robinson·Miller·Hamwi)와 BMI 18.5–24로 구한 건강 체중 범위를 보여줍니다. 하나의 정확값이 아니라 범위를 기준으로 보세요.
어느 이상 체중 공식이 가장 정확한가요?
확실한 '최고'는 없습니다. 원래 약물 용량 산정을 위한 공식이지 건강 목표가 아닙니다. 여러 공식을 비교해 평균을 내고 건강 BMI 범위와 함께 보는 것이 합리적입니다.
이상 체중이 건강 체중과 같나요?
정확히는 다릅니다. 이상 체중 공식은 키로 한 점을 제시하지만, 건강 체중은 범위(BMI 18.5–24)이며 근육·나이·체성분에도 좌우됩니다.
공식마다 값이 다른 이유는?
각 공식은 다른 시대와 데이터로 만들어져 기준값과 인치당 증가분이 달라 몇 kg 차이는 정상입니다.
이상 체중이 근육을 반영하나요?
아닙니다. 이 공식들은 키와 성별만 사용합니다. 근육질인 사람은 '이상' 값보다 높아도 건강할 수 있으니 체지방률이나 허리-키 비율도 확인하세요.
참고 자료 및 검토
- Robinson J.D. 외(1983). 이상 체중의 결정. American Journal of Hospital Pharmacy.
- Miller D.R. 외(1983). 이상 체중의 추정.
- Devine B.J.(1974). 이상 체중 공식.
- Hamwi G.J.(1964). 식이 개념의 변화.