애플워치가 재는 것, 그리고 조용히 빼놓는 것
애플워치는 뛰어난 센서이지만 해석에는 매우 조심스럽습니다. 많이 기록하면서도 결론은 거의 내리지 않죠. 그래서 애플워치에 대한 질문은 대부분 "왜 그냥 알려주지 않을까"로 시작합니다. 이 섹션에서는 그 빈칸을 하나씩 채워갑니다.
watchOS 기본 제공
- 심박수, 안정 시 심박수, 심박변이도(HRV)
- 수면 시간과 수면 단계
- 활동 링, 운동 기록, 최신 버전의 운동 부하
- 스크린 타임 — 기록은 되지만 건강 데이터와는 분리
기본 제공 아님 — 앱이 필요
- 하나로 통합된 에너지·컨디션 점수(가민의 바디 배터리)
- 원시 그래프가 아니라 "지금 내 상태가 어떤가"에 대한 판정
- 화면 사용을 별도 리포트가 아니라 상태 자체에 반영하는 것
이 섹션의 글
바디 배터리
watchOS에 바디 배터리가 없는 이유, 애플워치가 실제로 측정하는 것, 그리고 네 가지 에너지 점수 비교.