理想体重計算機
Ideal Body Weight（理想体重）
複数の公式に基づいて理想体重範囲を計算
身体組成
基本情報
身長を入力して理想体重を計算してください
履歴
記録がありません。今すぐ試してみましょう。
開始理想体重について
理想体重は参考値であり、異なる公式は異なる研究と人口データに基づいています。実際の健康体重は、個人の体脂肪率、筋肉量、骨密度などの複数の要因を総合的に評価する必要があります。専門医に相談して個別のアドバイスを受けることをお勧めします。
計算式
Robinson (1983)♂ 52 + 1.9X ♀ 49 + 1.7X
Miller (1983)♂ 56.2 + 1.41X ♀ 53.1 + 1.36X
Devine (1974)♂ 50 + 2.3X ♀ 45.5 + 2.3X
Hamwi (1964)♂ 48 + 2.7X ♀ 45.5 + 2.2X
- X = 152.4cm（5フィート）を超える身長のインチ数；単位はkg
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このツールについて
理想体重計算機とは？
Devine、Robinson、Miller、Hamwiなど複数の古典的な計算式で理想体重の範囲を推定します。
何の役に立つ？
体重の目安となる目標を示します。
結果の見方
複数の計算式の平均値を参考にし、健康体重の範囲と照らし合わせましょう。
計算式
Robinson（1983）
♂ 52 + 1.9 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 49 + 1.7 × ((h−152.4)/2.54)Miller（1983）
♂ 56.2 + 1.41 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 53.1 + 1.36 × ((h−152.4)/2.54)Devine（1974）
♂ 50 + 2.3 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 45.5 + 2.3 × ((h−152.4)/2.54)Hamwi（1964）
♂ 48 + 2.7 × ((h−152.4)/2.54) ♀ 45.5 + 2.2 × ((h−152.4)/2.54)健康体重の範囲
Healthy range = BMI 18.5–24 × height(m)²よくある質問
私の理想体重は？
単一の数値はありません。本ツールは複数の古典的推定（Devine・Robinson・Miller・Hamwi）と、BMI 18.5–24 による健康体重の範囲を示します。範囲を目安にし、一つの正確値とは考えないでください。
どの理想体重式が最も正確？
決定的に「最良」のものはありません。元々は薬の投与量のための式で健康目標ではありません。複数を比較して平均を取り、健康な BMI 範囲と合わせるのが妥当です。
理想体重と健康体重は同じ？
厳密には違います。理想体重式は身長から一点を示しますが、健康体重は範囲（BMI 18.5–24）で、筋肉・年齢・体組成にも左右されます。
なぜ式ごとに数値が違うの？
各式は異なる時代とデータから作られ、基準値や 1 インチあたりの増分が異なるため、数 kg の差は普通です。
理想体重は筋肉を考慮しますか？
しません。これらの式は身長と性別だけを使います。筋肉質な人は「理想」値を上回っても健康なことがあるので、体脂肪率やウエスト身長比も確認しましょう。
参考文献と監修
- Robinson J.D. ほか（1983）. 理想体重の決定. American Journal of Hospital Pharmacy.
- Miller D.R. ほか（1983）. 理想体重の推定.
- Devine B.J.（1974）. 理想体重の式.
- Hamwi G.J.（1964）. 食事概念の変遷.