BMI計算機
Body Mass Index（体格指数 / BMI）
ボディマス指数を計算し、体重の健康状態を評価
データを入力
身長と体重を入力してBMIを計算してください
履歴
記録がありません。今すぐ試してみましょう。
開始BMIについて
BMI（ボディマス指数）は、体重が健康的かどうかを評価するための指標です。体重（kg）を身長（m）の二乗で割って計算されます。BMIは参考指標であり、個人の健康状態を完全に反映するものではないことに注意してください。
- BMIは脂肪と筋肉を区別しません。アスリート・妊婦・高齢者・子どもは体脂肪率など他の指標も併せて判断を
このツールについて
BMI計算機とは？
体重と身長の比から、太り具合を手早く推定します。
何の役に立つ？
最も一般的な体重の健康スクリーニング指標で、体重が適正範囲かひと目で判断できます。
結果の見方
（アジア基準）<18.5 やせ / 18.5–24 標準 / 24–28 過体重 / >28 肥満。BMIは脂肪と筋肉を区別しないため、筋肉質な人は数値が高めになります。
分類と基準
| 分類 | BMI |
|---|---|
| 低体重 | <18.5 |
| 普通 | 18.5–24 |
| 過体重 | 24–28 |
| 肥満 | ≥28 |
計算式
BMI = weight(kg) ÷ height(m)²よくある質問
アジア人の健康的な BMI は？
アジア人集団の基準では BMI 18.5–24 が普通、24 以上が過体重、28 以上が肥満です。WHO 共通の 25・30 より低いのは、アジア人がより低い BMI で健康リスクが高まるためです。
moodji がアジア BMI 基準を使う理由は？
WHO 専門家会議がまとめた研究では、アジア系の人はより低い BMI で糖尿病や心血管リスクが現れます。アジア基準（24 / 28）は東アジア・東南アジアの利用者により正確で公平です。
筋肉質な人に BMI は正確？
必ずしも正確ではありません。BMI は身長と体重だけで脂肪と筋肉を区別できません。筋肉が多い人は体脂肪が低くても「過体重」と出ることがあります。体脂肪率やウエスト身長比と併用しましょう。
BMI はどう計算しますか？
体重(kg) を身長(m) の二乗で割ります：BMI = 体重 ÷（身長 × 身長）。例えば 70kg・身長 1.75m なら 70 ÷ 3.06 = 22.9。
アジア基準と共通 BMI 基準の違いは？
WHO 共通基準は過体重 25・肥満 30。アジア基準はこれを 23–24（過体重）と 27.5–28（肥満）に下げ、より低い BMI での高いリスクに合わせています。