連線測驗
連線測驗（A 與 B 部分）– 處理速度與靈活度
先把數字連起來，再交替連接數字和字母——一項快速、計時的檢測，映照出你此刻的處理速度與思維靈活度。
連線測驗
連線測驗是一項經典的神經心理學任務，用來檢測視覺注意力、處理速度與思維靈活度。在 A 部分，你要依序把數字連起來；在 B 部分，則要在數字和字母之間交替切換。你完成的速度與乾淨程度，就是對當下頭腦有多敏銳、多靈活的即時檢測——當你疲倦、有壓力或受到過度刺激時，速度就會慢下來。
- A 部分：依序點選數字——1、2、3……一直到 12。
- B 部分：數字和字母交替——1、A、2、B、3、C……
- 在不分心的前提下盡量快。每個部分都會計時。
歷史記錄
暫無記錄，快來測測看吧
關於連線測驗
連線測驗（Trail Making Test，TMT）是 Halstead–Reitan 測驗組的一部分，也是使用最廣泛的視覺注意力、處理速度與執行靈活度測驗之一。A 部分（只有數字）反映的是原始的處理速度；B 部分（數字與字母交替）加入了任務切換，兩者之間的差距則能單獨凸顯出思維靈活度。在這裡，它像一面快速的鏡子，映照出你此刻頭腦有多敏銳、多靈活，而這會隨休息、壓力與刺激而變動。
- 這是一個反映你當下狀態的自我覺察工具，並非臨床或診斷版本的測驗。結果會因螢幕大小、裝置、使用滑鼠或觸控，以及疲勞程度而有所不同。
用 AI 深入聊聊你的結果
想比一個分數了解得更多?把下面的提示詞複製到 ChatGPT、Claude 或其他 AI 助理,就能進一步解讀結果、追問細節、取得可執行的下一步。AI 可以是自我梳理的好幫手——但它不是心理治療師,請閱讀下方說明。
我剛完成了連線測驗（A 與 B 部分）– 處理速度與靈活度,這是一份自評問卷。我想理解我的結果可能代表什麼。請扮演一位支持性、有實證依據的身心健康教練:先問我 2–3 個釐清性的問題,再用淺白的語言解釋我的結果可能說明什麼,並給出未來兩週我可以嘗試的、小而實際的行動建議。請誠實說明自評測驗的侷限,並在需要時提醒我尋求專業人士的協助。
AI 助理可能出錯,不能取代專業診斷或治療。如果你正處於危機中,或有傷害自己的念頭,請立即聯絡當地緊急服務或心理危機專線。
了解這個工具
什麼是連線測驗？
經典連線測驗的互動計時版本：A 部分依序連接數字 1–12，B 部分則在數字和字母之間交替（1-A-2-B……），用來檢測視覺注意力、處理速度與任務切換能力。
有什麼用？
看看你此刻的頭腦有多快、多靈活，以及睡眠、壓力與刺激正如何影響你的專注力與思維敏捷度。
結果怎麼看？
路線走得越快、越乾淨，B 部分和 A 部分之間的差距越小（指數越高），代表處理越快、越靈活。
這是一個反映你當下狀態的自我覺察工具，並非臨床或診斷版本的測驗。結果會因螢幕大小、裝置、使用滑鼠或觸控，以及疲勞程度而有所不同。
分級與參考
| 指數 | 狀態 |
|---|---|
| 80–100 | 敏銳靈活 |
| 60–79 | 清晰穩定 |
| 40–59 | 反應遲緩 |
| 0–39 | 思緒混沌 |
常見問題
什麼是連線測驗？
連線測驗（Trail Making Test，TMT）是一項廣泛使用的神經心理學測驗，用來檢測視覺注意力、處理速度與思維靈活度。它分為兩個部分：A 部分，你要盡快依序連接數字 1、2、3……；B 部分，你要在數字和字母之間交替（1-A-2-B-3-C……）。它是 Halstead–Reitan 測驗組的一部分，常用於研究以及認知處理速度和執行功能的篩檢。
連線測驗 A 部分和 B 部分有什麼不同？
A 部分只用數字，主要檢測視覺掃描與原始的處理速度。B 部分交替使用數字和字母，因此額外加入了工作記憶與任務切換（執行功能）。由於 B 部分較難，通常會花更久的時間；B 和 A 之間的差距（B−A 差值）常被用來把思維靈活度從單純的速度中分離出來。
連線測驗多快才算好？
在標準的 25 項紙本版本中，成年人平均約 30 秒完成 A 部分、約 75 秒完成 B 部分，時間會隨年齡增加。這個互動版本使用較少的節點，並改用滑鼠或觸控螢幕，所以時間會有所不同——最有參考價值的比較，是你自己在不同日子與狀態下的變化趨勢，而不是臨床常模。
連線測驗檢測的是什麼？
它檢測的是你能多快地在視野中進行視覺搜尋、處理你所看到的內容，並且——在 B 部分——靈活地在兩組心智任務之間切換。速度變慢或 B−A 差距變大，可能反映處理速度或執行靈活度下降，而睡眠不足、壓力和心理疲勞等日常因素也會把它們往下拉。
這個連線測驗是診斷嗎？
不是。這是一個快速的自我檢測，映照出你此刻的注意力有多敏銳、多靈活；它不是臨床評估，也不是任何疾病的診斷。單次走得慢，通常只是反映疲倦或環境使人分心。如果你擔心記憶或注意力持續出現變化，請諮詢醫療專業人員。
我可以用 ChatGPT 或 Claude 來理解我的結果嗎?
可以。ChatGPT、Claude 這類 AI 助理是梳理結果含義、探索下一步的好方式,本工具直接給你一段現成的提示詞和一鍵跳轉的連結來開始對話。但請記住,AI 不是持照專業人員,無法為你做出診斷——若需要正式評估,或你正感到痛苦,請諮詢合格的健康專業人員。