안정 시 심박수 표
안정 시 심박수가 정상인지 확인
활력 징후
측정값 입력
참고용이며 의료 진단이 아닙니다. 몸이 좋지 않거나 값이 우려되면 전문의와 상담하세요.
이 지표 정보
웨어러블과 산소포화도계는 순간값입니다. 한 번의 값은 안정·체온·움직임에 따라 달라집니다. 하나의 숫자보다 장기 추세가 더 중요합니다.
- 안정되고 따뜻하며 움직이지 않을 때 측정하면 가장 신뢰할 수 있습니다.
- 한 번의 이상값은 대개 응급이 아니지만, 이상값이 반복되고 증상이 있으면 진료를 받으세요.
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이 도구 소개
안정 시 심박수 표란?
안정 시 심박수를 성인 건강 범위(60~100 bpm)와 체력 수준에 비교해 평가합니다.
어디에 쓰나요?
시계의 안정 시 심박수가 건강한지, 낮거나 높은 값이 무엇을 뜻하는지 알 수 있습니다.
결과 해석
성인은 60~100 bpm이 정상이며 체력이 좋으면 40~60이 흔합니다. 100 초과나 40 미만이 지속되고 증상이 있으면 진료를 받으세요.
참고용이며 의료 진단이 아닙니다. 우려되면 전문의와 상담하세요.
자주 묻는 질문
정상 안정 시 심박수는?
대부분 성인은 분당 60~100회가 정상입니다. 잘 단련된 사람은 40~60이 흔합니다.
나이별 좋은 안정 시 심박수는?
모든 연령 성인이 60~100 정상 범위이며, 아래쪽(약 55~70)일수록 체력이 좋은 편입니다.