スマート歩数目標設定ツール
健康データに基づいて毎日の歩数目標をインテリジェントに設定
時間品質ツール
基本情報
基本情報を教えていただければ、あなた専用の歩数目標を作成します
歩数目標について
WHOは成人が毎日少なくとも7,000〜10,000歩歩くことを推奨しています。これは心血管の健康維持、体重管理、気分改善に役立ちます。
- このツールは、年齢、活動レベル、健康目標に基づいて、あなたに適した個別の歩数目標を賢く推奨します。段階的な進歩が一気に進むよりも重要です。
- 注意：心血管疾患やその他の健康問題がある場合は、新しい運動計画を始める前に医師に相談してください。
www.moodji.net
このツールについて
スマート歩数目標設定ツールとは？
あなたの健康データをもとに1日の歩数目標を設定します。
何の役に立つ？
無理なく達成でき、段階的に伸ばせる歩行目標を立てます。
結果の見方
推奨歩数に沿って少しずつ増やし、一気に上げないようにしましょう。