Apple Watchでリアルタイム追跡、Moodjiが4つの主要な健康習慣の構築と維持をサポート
時間だけでなく、深い睡眠・寝つき・就寝前の行動も合わせて判定
1時間に10分×2回、各200歩以上歩けば完了。自動で認識します
1時間で約20分の高強度アクティビティ。チェックイン不要
30分ほどスマホに触れなければ完了。仕事や学習の画面は除外
