小时质量评估器
评估每个小时的时间利用质量，发现提升空间
小时质量工具
记录今日各小时质量
为每个小时选择质量等级，评估您今天的时间利用情况 （已记录: 0/24）
优秀
良好
一般
较差
🌅 早晨 (6:00-12:00)
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
🌤️ 下午 (12:00-18:00)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
🌙 晚上 (18:00-00:00)
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
😴 深夜 (00:00-06:00)
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历史记录
暂无记录，快来测测看吧
关于小时质量评估
小时质量评估是Moodji的核心功能，帮助您了解每个小时的时间利用效率和状态。
- 优秀：高度专注，完成重要任务，感觉充实
- 良好：保持专注，有所产出，状态不错
- 一般：部分时间有效利用，有些分心
- 较差：大部分时间浪费，严重分心或疲惫
- 提示：建议每小时结束时及时记录，这样记录更准确。坚持记录一周以上，可以发现您的时间利用规律和最佳工作时段。
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了解这个工具
什么是小时质量评估器？
评估你每个小时时间利用的质量。
有什么用？
找出一天中被浪费或低效的时段，发现可改进空间。
结果怎么看？
分数越高，代表该时段时间利用越充实。