숙면 취하기
시간만이 아니라 깊은 잠·잠드는 속도·취침 전 습관까지 함께 판단
수면 주기 계산기
수면 주기를 기반으로 취침 및 기상 시간을 과학적으로 계획
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호흡 운동
가이드 호흡 운동 – 박스, 4-7-8, 코히어런트 페이서
박스, 4-7-8, 코히어런트 패턴으로 이끄는 가이드 호흡 페이서예요. 몇 분 만에 진정시켜 주고, 긴장이 얼마나 풀렸는지 보여 줘요.
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Apple Watch로 실시간 추적, Moodji가 4가지 핵심 건강 습관을 만들고 유지하도록 도와줍니다