현재에 집중

집중력 평가 도구

Focus / Attention Assessment (집중력 평가)

집중력 수준을 테스트하고 주의력 향상 조언 받기

스트룹 검사

스트룹 검사 – 색상-단어 간섭

지금 이 순간의 집중력과 정신적 간섭을 비추는 30초 색상-단어 검사.

반응 속도 테스트

반응 속도 테스트 – 정신 각성도 체크

화면이 초록색으로 바뀌면 탭하세요. 지금 당신의 뇌가 얼마나 깨어 있고 또렷한지 20초 만에 읽어 냅니다.

슐테 표

슐테 표 – 집중력·주의력 트레이너

1–25를 순서대로 최대한 빠르게 찾아보세요 — 지금 당신의 마음이 얼마나 집중되고 차분한지 빠르게 확인합니다.

성인 ADHD 테스트 (ASRS)

성인 ADHD 자가보고 척도(ASRS v1.1) – Part A 선별 검사

WHO ASRS v1.1 척도에 기반한 무료 6문항 성인 ADHD 자가 선별 검사입니다.

선로 잇기 검사

선로 잇기 검사 (A & B 파트) – 처리 속도와 유연성

숫자를 잇고, 이어서 숫자와 글자를 번갈아 이어보세요 — 지금 이 순간 당신의 처리 속도와 정신적 유연성을 빠르게 재는 시간 측정 검사입니다.

화면 시간 건강 체크

화면 사용 시간을 평가하고 건강한 눈 관리 조언 제공